Ci siamo sempre chiesti, durante il corso della nostra vita, quali possano essere le nostre reali priorità. Con la pandemia di coronavirus in pieno corso, molti hanno cambiato le loro priorità. In effetti, la domanda è all’apparenza molto semplice ma trovare una risposta non è affatto facile.
Stabilire le priorità vuol dire organizzare la propria vita, chiarirne i valori e di conseguenza comprendere ciò che è meglio rimandare o lasciare andare.
Il Coronavirus, oltre alla paura e all’ansia generalizzate, ci ha fatto capire quali sono le nostre reali necessità e priorità.
In questi giorni di quarantena ci accorgiamo di piccole esigenze quotidiane di cui non possiamo fare a meno. Reclusi in casa, senza contatti se non per necessità, sentiamo la mancanza di amici, familiari e delle attività che davamo per scontate, come una corsetta al parco. Questo provoca uno squilibrio mentale, tra noia e stress, che ci lascia incerti su cosa fare.
Ci sentiamo costantemente insoddisfatti, alla ricerca disperata di qualcosa da fare per sentirci meno soli.
Grazie ai social, possiamo trascorrere il tempo a casa seguendo concerti dai balconi, letture, ricette e corsi di workout online.
La verità è che non vediamo l’ora che questa pandemia finisca, per poter finalmente riabbracciarci e ricordare questo periodo di paura come un vecchio ricordo.
Cosa fare
Nel frattempo, per stare meglio, dovremmo seguire questi piccoli accorgimenti:
- continuare a mantenere inalterato il ritmo di sonno-veglia
- prendersi cura della propria persona
- mantenere i contatti sociali (le videochiamate esistono proprio per questo!)
- fare attività fisica in casa
- limitare l’ascolto dei telegiornali
- dedicare ad ogni giornata almeno un obiettivo
- mangiare sano
Solo così potremmo riscoprire la gioia, quella vera, capace di offrirci un benessere a 360 gradi in attesa di uscire finalmente di casa a goderci la vita!
